 |
| Foto : Hoembala-Media |
Mengapa Anda Harus Memisahkan Konsumsi Kopi dan Teh ?
Siapa yang tak menyukai secangkir kopi atau teh yang
menyegarkan? Namun, tahukah Anda bahwa minum kopi dan teh secara bersamaan
dapat memiliki efek samping pada kesehatan Anda? Berikut adalah beberapa alasan
mengapa Anda sebaiknya tidak mengonsumsi kopi dan teh pada saat yang sama:
Menimbulkan Ketergantungan
Mengonsumsi kopi dan teh secara bersamaan dapat meningkatkan
kadar kafein dalam tubuh Anda. Kafein bekerja dengan merangsang otak, sehingga
mengonsumsi jumlah yang besar dari kedua minuman ini dapat menyebabkan
ketergantungan.
Memperparah Gejala GERD
Kopi dan teh dapat memicu atau memperparah gejala GERD
karena kafein dapat membuat otot yang memisahkan kerongkongan dari lambung
menjadi rileks. Ketika otot ini rileks, cairan atau isi lambung dapat mengalir
kembali ke kerongkongan.
Dokter juga merekomendasikan agar orang dengan GERD
membatasi konsumsi minuman berkafein.
Menyebabkan Dehidrasi
Kafein dalam kopi dan teh juga dapat menyebabkan dehidrasi
karena bersifat diuretik, yang berarti meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Jika Anda tidak minum cukup air untuk menggantikan cairan
yang hilang, Anda berisiko mengalami dehidrasi.
Jadi, meskipun kedua minuman ini memiliki manfaat uniknya sendiri, lebih baik untuk mengonsumsinya secara terpisah agar dapat menikmati manfaatnya tanpa risiko yang terkait.